Hey, ich bin Kim Sternemann – Schön, dass Du hier bist!
Du findest hier alles zu meiner Arbeit rund um die Themen Beziehung und Gefühle.
Worum genau geht es bei diesen beiden zentralen Themen?
Ich glaube daran, dass dein Leben durch Beziehung beginnt – es ist für mich DAS Lebensthema Nummer 1. All deine eigenen Beziehungserfahrungen wurden geprägt, durch den Kontakt und die Bindung zu anderen Menschen, in erster Linie durch deine Mutter und deinen Vater. Deine heutige Wahrnehmung und dein Erleben von Beziehung, als Erwachsener, wurde in deiner Kindheit geprägt, ja sogar schon in der Schwangerschaft.
Wahnsinn, oder?
Schon in den ersten neun Monaten deines Heranwachsen bildet sich dein erster blau Print für dein weiteres Erleben von Beziehung. Wie könnte es da verwerflich sein, dass du dich heute immer wieder in Beziehungsmustern wiederfindest, die du noch nicht verstehst, keine Lösung für sie findest oder glaubst, der andere sie schuld?
Gerade weil Beziehung so viel Einfluss auf Dich genommen hat und nach wie vor so ein großes Thema ist, ist es ganz normal das Du womöglich des öfteren im Beziehungsdschungel und Gefühlschaos wiederfindest.
Unter der Rubrik ‚Termine‘ findest du alle weiteren Infos zu meinem Coaching und die Möglichkeit, dich für ein kostenloses Erstgespräch mit Mir einzutragen.
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder ähnliche Beziehungsprobleme erlebst?
Dich wiederholend einsam, unverstanden und unglücklich fühlst?
Falls du die Antwort noch nicht gefunden hast, könnte es daran liegen, dass du die Ursache deines Leidens vielleicht noch nicht verstanden hast.
Die Kernproblematiken von Beziehungsproblemen sind:
Ich behaupte, dass Du dich in einem der drei Punkte wiederfindest, richtig?
Und daran ist erst einmal nichts falsch! Nichts von dem was du tust, fühlst oder vermeidest ist falsch, ganz im Gegenteil. Für all das hast du gute Gründe!
Das kommt dir komisch vor?
Muss es aber nicht, denn hinter all dem steckt ein Muster, eine Strategie, ja sogar ein Schutz, der dir jetzt noch nicht bewusst ist!
Beziehung kann man lernen, deine Beziehungsfähigkeit ist veränderlich und sogar erweiterbar, der Umgang mit deinen Gefühlen, vor allem den ‚Negativen‘, ebenfalls.
Wofür das gut sein soll?
Sicherlich sehnst auch Du dich nach einer erfüllten, liebevollen und glücklichen Beziehung und sei es die zu dir selbst! Denn Beziehung, Kontakt, Nähe und Verbindung sind essentielle Grundbedürfnisse, wir alle haben sie!
An dieser Stelle beginnt meine Arbeit als Beziehungs- und Gefühlscoach – denn seit 10 Jahren ist es mir ein großes Anliegen, Menschen dabei zu begleiten, die sich wiederholenden Muster und Erfahrungen in ihrem Leben zu verstehen und sich der Liebe wieder zu öffnen.
Es gibt immer gute Gründe für deine Gefühle, deine Wünsche und Sehnsüchte, als auch deine Widerstände.
Dich selbst in all dem besser verstehen und kennenzulernen, gleicht einer Forschungsreise, die es sich lohnt anzutreten.
Jedoch musst du diese Reise nicht alleine antreten!
Das Arbeiten auf der emotionalen Ebene ist entscheidend, wenn du eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben erleben möchtest – und das hat tiefgreifende Gründe, insbesondere aus traumasensibler und körperorientierter Sicht:
Du kannst rational verstehen, warum du z. B. immer wieder in ungesunde Beziehungen gerätst, dich selbst klein machst oder dich ständig überforderst. Doch solange dieses Verständnis nicht emotional verankert ist, bleibt es im Kopf – und du wirst dich selbst dabei beobachten, wie du trotz besseren Wissens alte Muster wiederholst.
➡️ Veränderung braucht emotionale Integration, nicht nur kognitive Einsicht.
Unsere tiefsten Prägungen – ob aus der Kindheit, aus Beziehungen oder traumatischen Erfahrungen – werden emotional erlebt und im Körper gespeichert. Sie wirken heute noch auf unbewusster Ebene, z. B. durch innere Anspannung, Schutzstrategien oder Angstreaktionen.
Wenn du diese Prägungen nachhaltig verändern willst, musst du sie dort begegnen, wo sie entstanden sind: auf emotionaler Ebene – im Gefühl, im Körper, in der Beziehung zu dir selbst.
Emotionale Arbeit schafft Verbindung zu dir selbst: zu deinem Schmerz, deiner Wut, deiner Trauer – aber auch zu deiner Freude, deinem Bedürfnis nach Nähe, deinem Wunsch nach Freiheit. Erst wenn du wieder spürst, was du wirklich fühlst und brauchst, kannst du bewusste Entscheidungen treffen, die dir wirklich entsprechen.
➡️ Ohne emotionale Verbindung bleibt Veränderung oft oberflächlich und angepasst.
Veränderung geschieht nicht nur, wenn du äußerlich etwas anders machst, sondern wenn sich dein inneres Erleben verändert. Wenn du z. B. beginnst, dich selbst nicht mehr zu verurteilen, sondern mit dir mitfühlend umzugehen – wenn du dich nicht mehr permanent beweisen musst, sondern dich in dir sicher fühlst.
Das ist der Kern emotionaler Veränderung:
Nicht nur das Verhalten wird neu, sondern dein inneres Erleben wird heilsamer und freier.
Verstand kann analysieren –
aber Emotionen transformieren.
Wenn du dich auf emotionaler Ebene dir selbst zuwendest, öffnest du die Tür zu echter Selbstwirksamkeit. Du beginnst nicht nur, dein Leben neu zu denken – sondern neu zu fühlen und zu gestalten.
Unter der Rubrik BLOG findest du mein Gedankengut verschriftlicht. Mögen meine Texte dich inspirieren, ansprechen und dir vielleicht sogar das Gefühl geben von „das kommt mir bekannt vor“. Neben dem Podcast ist Schreiben eine meiner großen Leidenschaften und ich hoffe du findest hier viel zum lesen, um dich persönlich und spirituelle weiterzubilden.
Ich glaube an Menschen und daran, dass wir alle voller Zuversicht unseren Weg beschreiten können, solange wir in uns vertrauen. Genau darüber schreibe ich. Du findest hier meine persönlichen Lebenserfahrungen und die von Anderen, Impulse aus meiner Arbeit als Beziehungs- und Gefühlscoach und meine ganz eigenen Gedanken zu dem Spiel des Lebens. Es geht um Wunden und Wunder, um Werden und Sein und all das, was das Mensch sein so ausmacht. Vor allem geht es um Vertrauen und den Glauben in DICH.
Hier gibt es nun Kim’spiration auch für die Ohren in Form meines Podcast. Mein Podcast soll dir als Muckibude für dein Bewusstsein dienen und dich ermutigen und inspirieren deinen eigenen Weg zu hinterfragen. Hier teile ich mit dir Coaching Input, Meditationen und gerne auch mal Übungen, die dich empowern sollen. Mögen dich meine Worte berühren und dein Herz öffnen, damit du das Wunder deines Lebens durch dich fließen lässt.
Alles ist dein Leben ist, weil du ein Teil davon bist und der wichtigste Mensch darin.
Besuch mich auch bei Instagram und Facebook für weitere Impressionen und Impulse rund um das Thema „Beziehung – und Gefühle“. Hier findest du mehr und mehr Impulse zu genau diesem Thema.
Die Kontaktaufnahme hat funktioniert.
Ich versuch so schnell wie möglich zu antworten!
Deine Kim
Kim sternemann