Wie du dein Leben in Leichtigkeit und Liebe zum Gelingen bringst
Mai 23, 2020
Vertrauen ist das Gegenmittel bei Angst
Ja, manchmal glaubt man es ist nicht mehr vorhanden – je nachdem was einem so passiert ist.
Ja, manchmal möchte man daran festhalten, dass das Vertrauen nun ein für alle Male erschüttert wurde.
Ja, manchmal fällt es extrem schwer wieder zu vertrauen.
Aber Vertrauen kommt von sich trauen. Es impliziert den Mut, den nächsten Schritt zu wagen egal wie schwer es war.
Es bringt den Mut für das Unbekannte, das Neue, das Wagnis gleich mit sich weil es weiß es wird gut werden.
Vertrauen in dich kann nur erschüttert werden wenn du glaubst, dass das so ist denn du hast immer Recht. Welchen Gedanken du befeuerst, entscheidest du ganz alleine und je bewusster du dir darüber bist, was du da denkst desto besser.
Hier sind meine persönlichen Schritte, um das Vertrauen in dich wieder zu stärken:
Zu 1 : Wir vergessen viel zu oft was wir alles schon geschafft haben. Ich blicke gerne zurück, denn ich ehre die Vergangenheit statt sie zu betrauern. Ich bin dankbar für JEDE Erfahrung und möchte das Beste heute aus ihr machen, in dem ich meine Lektionen klar vor Augen habe.
Zu 2: In genau diesem Moment ist alles perfekt. Jeder Moment ist gut genauso wie er ist, In dem Moment wo der Kopf von dem jetzigen Moment fort wandert und sich in der Vergangenheit verliert, grübelt, zweifelt und sich sorgt bin ich nicht mehr hier. ICH BIN DANN IN DEM ALTEN ICH! Nutze deinen Atem, mache ihn dir bewusst und erlaube dir hier her zurück zu kommen.
Zu 3: Probier öfter mal was Neues und lerne dadurch, dass du sooooo viel mehr kannst als du denkst. Alles Neue muss geübt werden, nur so lernen wir. Daher beginne jetzt, warte nicht länger sondern lass das Vertrauen in dir wachsen.
Vertrauen in sich zu bilden ist extrem sinnvoll. Es macht unabhängig und weniger ohnmächtig, weniger anfällig für das was die Welt gerne in dich pflanzen möchte. Vertrauen in dich ist ein Katalysator für Krise, Krankheit und Konflikt denn dann weißt du, es wird ja eh bald besser werden.